虽然想死，但还是想吃辣炒年糕_(韩)白世熙著 尹嘉玄译_2020

基本信息
书名：虽然想死，但还是想吃辣炒年糕
作者 ：(韩)白世熙著 尹嘉玄译
出版社：中信出版社
出版时间： 2020.04
ISBN号 ：978-7-5217-1549-1
页数 ： 189
原书定价 : 54.00

内容提要
“我已经努力活着了，而且是做着我想做的事情。20岁的我见到现在的我，应该会哭出来。可以了，做到这样已经足够了。”一个90年生的韩国女孩，生活没有什么大起大落，却总有着难以言喻的痛苦；会因为朋友的玩笑而放声大笑，在嬉笑过后却又涌上一股说不出的空虚；努力融入团队，外表强装正常，但内心早已千疮百孔，每天都生出离职的念头；一直被男友喜欢着，却又总是怀疑他为什么会爱上这样平庸的自己。每次听到别人说“加油”都会更加厌倦，当然，肚子饿的时候，她还是会跑去吃辣炒年糕。这种并非抑郁，却又无论如何也不幸福的感觉，时刻折磨着她，终于有一天，她鼓起勇气走进心理医生的诊室。她把和医师的12周对话都录了音，每天回家听着录音重温治疗时的内容，于是就有了这本书。她希望我们能看到她奋力高举着的，摇晃的双手，希望和她情况类似的朋友，能因为看到她的案例而感到安心，“原来并不只是我这样”。请记得，感到辛苦时，觉得无论如何都是自己*惨，这并不是什么自私的念头。

目录
第一周 我只是有点忧郁 
第二周 我是不是患了“说谎癖”？
第三周 我会监视自己
二十岁的我，致现在的我
第四周 想要与众不同的想法一点也不特别
第五周 讨人厌的自尊感
第六周 怎么做才能了解自己？
第七周 认定、断定、失望、离开
第八周 终于，有所缓解
第九周 过度的外貌强迫症以及表演型人格障碍
第十周 他为什么喜欢我？即便这样也喜欢吗？
第十一周 我觉得自己好丑
第十二周 跌入谷底
尾声  没关系，没有阴影的人本来就无法理解阳光
附录  忧郁的良性功能

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