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腰肌功能解剖与评估：康复、纠正性和功能性训练（英）埃文.奥萨尔2020P164_14706462
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- 资源编号：172773
- 资源学科：康复医学|运动医学
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- 资源格式：pdf
- 资源大小：43.18MB
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- 会 员 价：280资源点
- 上架日期：2023-09-15
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- 资源页码：181
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内容简介
腰肌功能解剖与评估 康复、纠正性和功能性训练
作 者 ：(英)埃文·奥萨尔编；张志杰，刘春龙，朱毅译
出版发行 : 北京：北京科学技术出版社 , 2020.01
ISBN号 ：978-7-5714-0496-3
页 数 ： 164
定价 : 118.00
作为一本全面论述腰肌在姿势、动作和运动方面功能的书籍，本书明确了腰肌的功能解剖、生物力学和运动控制，以及它在核心和髋部稳定中的作用。本书包含大量彩色解剖和运动图片，同时对腰肌相关研做了全面的回顾。将此类研究与临床经验相结合，EvanOsar明确了腰肌在髋关节、骨盆和下背部中的作用，并阐述了如何将腰肌整合到功能性运动模式中，包括下蹲、弓步和弯曲模式。书中包括了纠正性和功能性训练，将腰肌训练策略整合到日常活动中，如站立和坐姿。
作者简介
EvanOsar博士是一位评估、纠正性训练和整合运动方面的国际著名的讲师。在纠正性训练方面他已撰写了多部专业图书并开发了多种练习策略，将纠正性训练策略整合到治疗和功能训练计划中去。Osar博士是脊骨神经学和健身大会的常规主持人，也是该行业领先的认证之一“整合运动专家”（TheIntegrativeMovementspecialist）的创始人。
张志杰，博士，硕士研究生导师，主任康复治疗师，河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区管委会副主任，中国康复医学会物理治疗专业委员会副主任委员。
目录
第1章 腰肌功能解剖 1
腰肌附着点 1
关节运动和共轴 3
腰肌功能解剖 11
第2章 三维呼吸 19
三维呼吸的解剖学 19
三维呼吸的生物力学 23
骨盆倾斜模式 26
形成三维呼吸 29
常见的呼吸功能障碍 34
第3章 胸腔-骨盆圆柱的稳定 39
核心相关解剖学 39
核心稳定 40
运动控制训练和纠正性训练 44
快乐宝贝 50
落踵 53
手臂运动 54
手臂运动合并落踵 55
改良死虫动作 55
改良墙壁平板动作 57
改良墙壁平板合并屈髋 58
球支撑膝关节屈伸 59
球支撑膝关节屈伸模式常见的功能障碍 60
第4章 下蹲和硬拉 63
引言 63
在下蹲和硬拉模式中改善髋关节伸展 65
在下蹲和硬拉模式中提高腰肌和臀肌功能 66
下蹲 66
分腿蹲 72
分腿蹲合并后腿抬高 74
单腿下蹲 76
硬拉 77
第5章 弓步 81
引言 81
前弓步 82
后弓步 85
其他弓步进阶 87
第6章 身体的弯曲 89
引言 89
向前弯曲 90
髋铰链 93
卷腹 96
侧弯 100
携物模式 102
第7章 脊柱和髋的伸展 103
引言 103
俯卧位延长 105
向后弯曲 108
髋铰链桥 109
行军桥和单腿髋铰链桥 111
臀推 111
鸟犬式 112
侧卧单侧髋伸展 114
牵伸腰肌 117
结论 121
附录Ⅰ 腰肌评估 123
腰肌长度评估 124
腰肌肌肉测试 125
附录Ⅱ 中立位对齐和姿势评估 129
姿势评估 130
中立位对齐 132
附录Ⅲ 悬吊 135
悬吊的概念 135
腰肌在实现悬吊中的作用 136
识别非最佳悬吊的表现 136
实现悬吊 137
附录Ⅳ 盆底与腰肌的关系 139
盆底的功能解剖 139
盆底的作用 139
盆底非最佳工作的表现 140
附录Ⅴ 腰肌在股骨髋臼撞击症和髋关节上盂唇病理学改变中的作用 143
撞击症评估 145
附录Ⅵ 坐姿 149
腰肌在维持坐姿中的作用 149
非最佳坐姿模式的表现 150
附录Ⅶ 纠正性训练 153
整合运动系统纠正性训练策略TM 154
词汇 157
参考文献 161
综合 161
徒手肌力评定 164
出版信息
丛 书 名：
- 出 版 社：北京科学技术出版社
- 出版日期：2020-01-01
- 版 次：1
- 页 数：164
- 字 数：
- 印刷时间：2020-01-01
- 开 本：16开
- 纸 张：铜版纸
- 印 次：1
- I S B N：9787571404963
- 包 装：平装
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