海蒂怀孕大百科.全新第5版（美）海蒂.麦考夫2019P607_14579209_9787544295390

基本信息

书名：海蒂怀孕大百科 全新升级第5版
作者:(美)海蒂·麦考夫(Heidi Murkoff)著 胡宝莲译
定价:68
出版社:南海出版公司
出版日期:2019年03月01日
页数:592
ISBN:9787544295390

内容简介

《海蒂怀孕大百科》自1984年初版问世以来长销不衰，高居《纽约时报》等孕产类图书排行榜，被《今日美国》评为“25年来具影响力图书”，全美93%的准妈妈将本书作为孕期生活指南，销量超过1900万册，在中国出版后也获得妈妈们的如潮好评。
全新升级版为新一代的父母们提供了前沿的医学资讯与孕期知识，包括孕期用药、产后生活指导，以及给准爸爸的小贴士。这本书就像你的家庭妇产科医生，以Q&A的形式，无微不至地解答孕期的所有疑问：
·有什么办法可以让吐个不停的自己好过一点？
·怀孕时怎么做运动？
·孕期上班如何让自己更舒适？
·怀孕后可以喝咖啡、染发、化妆、洗桑拿、养猫……吗？
·怀孕后变得尿频、过敏、静脉曲张、起皮疹……该怎么办？
方便实用，按月查询的《海蒂怀孕大百科》带着温暖体贴和幽默风趣，从备孕到产后，随时随......
  

目录

前言 1
关于全新的第5版 3
第一部分  最重要的事 7
第1章  你怀孕了吗？ 7
你可能关心的问题 7
早孕迹象 7
确定怀孕 9
弱阳性线 11
阳性结果消失 11
阴性结果 12
安排第一次就医时间 13
预产期 14
选择并密切配合医生 15
妇产科医生？助产士？ 15
选择分娩合作模式 16
确定候选人 19
做出选择 19
第2章  孕期档案 21
你的妇科病史 21
避孕时怀孕 21
子宫肌瘤 22
子宫内膜异位症 23
阴道镜 23
流产史 24
人乳头状瘤病毒（HPV） 24
疱疹 26
你的产科病史 27
体外受精 27
第二次怀孕 27
连续怀孕 31
拥有一个大家庭 33
早产史 33
宫颈机能不全 34
Rh血型不合 37
你的医疗背景 40
肥胖 40
偏瘦 41
饮食失调症 42
抑郁症 46
多动症 48
35岁之后怀孕 48
遗传筛查 50
关于产前诊断 53
筛查 54
侵入性检查 58
第3章  孕期生活 63
你可能关心的问题 63
运动 63
咖啡因摄入 64
饮酒 66
吸烟 67
大麻 70
可卡因和其他毒品 71
家庭暴力 71
手机 72
电磁波辐射 73
泡热水澡和桑拿 73
养猫 74
家庭中的危害 75
空气污染 79
辅助疗法和替代疗法 79
第4章  饮食良好的9个月 87
孕期健康饮食的9个基本原则 87
孕期每天的饮食 91
你可能关心的问题 103
不喝牛奶 103
不吃红肉 105
素食 105
低碳水化合物饮食 106
生食法 107
垃圾食品迷 107
在餐厅吃饭 109
看懂食品标签 111
寿司的安全性 112
鱼肉的安全性 112
辣味食物 113
变质食品 113
代糖 114
花草茶 116
食物中的化学物质 117
两个人的饮食安全 120
第二部分  9个月倒计时——从怀孕到分娩 125
第5章  第1个月（1～4周） 125
本月宝宝的情况 125
你可能会有的感觉 126
身体上 127
精神上 128
第一次产检包括什么 128
你可能关心的问题 130
发布消息 130
维生素补充剂 130
疲惫 132
晨吐 134
唾液分泌过多 140
金属味 140
尿频 140
乳房的变化 142
小腹压迫感 143
出血 143
hCG水平 147
压力 147
孕期要宠爱自己 151
头发 152
脸部 153
牙齿 155
身体 155
手和脚 157
第6章  第2个月（5～8周） 158
本月宝宝的情况 158
你可能会有的感觉 159
身体上 159
精神上 160
本月可能需要做的检查 160
你可能关心的问题 161
烧心和消化不良 161
对食物的好恶 162
静脉显露 165
蜘蛛静脉 165
静脉曲张 166
骨盆胀痛 167
痤疮爆发 167
干性皮肤 168
湿疹 169
忽大忽小的肚子 171
体形改变 171
排尿困难 173
情绪波动 174
抑郁 176
孕期增加体重 180
增加多少体重 180
以什么速度增重 181
第7章  第3个月（9～13周） 183
本月宝宝的情况 183
你可能会有的感觉 184
身体上 184
精神上 185
本月可能需要做的检查 185
你可能关心的问题 185
便秘 185
没有便秘症状 187
胀气 188
头痛 189
妊娠纹 191
孕早期的体重增加 191
早显怀 193
听胎心 195
性欲 195
性高潮后的痉挛 198
工作期间怀孕 198
什么时候告诉老板 199
公布消息 201
工作中保持舒适 202
工作中确保安全 204
坚守岗位 207
换工作 207
第8章  第4个月（14～17周） 209
本月宝宝的情况 209
你可能会有的感觉 210
身体上 210
精神上 211
本月可能需要做的检查 211
你可能关心的问题 212
牙齿问题 212
呼吸困难 214
鼻塞和流鼻血 214
打鼾 216
过敏 216
阴道分泌物 217
血压升高 218
尿糖 219
胎动 220
身材不再苗条 220
孕妇装 221
不想听别人的意见 224
不想让别人摸肚子 224
健忘 225
孕期运动 227
运动的好处 229
以正确的方式运动 230
选择合适的锻炼方式 233
孕期基本动作 236
第9章  第5个月（18～22周） 244
本月宝宝的情况 244
你可能会有的感觉 245
身体上 245
精神上 246
本月可能需要做的检查 246
你可能关心的问题 247
身体过热 247
眩晕 248
贫血 249
背痛 250
腹痛 253
脚长大 253
快速生长的头发和指甲 256
视力变化 257
胎动 258
确定宝宝的性别 258
胎盘位置 261
睡眠姿势 261
胎教 262
对成为父母的担心 264
系安全带 265
旅行 266
准妈妈的性生活 270
孕期的性生活 271
什么让你激情燃烧（或者欲望破灭？） 271
即使次数少，也要好好享受 276
第10章  第6个月（23～27周） 278
本月宝宝的情况 278
你可能会有的感觉 279
身体上 280
精神上 280
本月可能需要做的检查 280
你可能关心的问题 281
失眠 281
肚脐凸出 284
宝宝的踢动 284
衡量胎儿大小 285
腹部发痒 286
笨拙 287
双手麻木 287
腿部痉挛 288
痔疮 289
乳房肿块 290
妊娠期糖尿病筛查 290
脐带血储存 291
害怕分娩时疼痛 295
对分娩的顾虑 296
去医院看看 296
分娩培训 296
参加分娩培训班的益处 297
选择合适的分娩培训班 298
分娩培训的类别 299
第11章  第7个月（28～31周） 302
本月宝宝的情况 302
你可能会有的感觉 303
身体上 303
精神上 304
本月可能需要做的检查 304
你可能关心的问题 305
疲惫再次袭来 305
水肿 306
奇怪的皮疹 307
背部和腿部疼痛（坐骨神经痛） 308
胯部闪电般疼痛 309
下肢不宁综合征 309
宝宝打嗝 311
性高潮和胎动 312
意外摔倒 312
梦境和幻想 312
责任问题 316
分娩计划 317
百白破疫苗 321
分娩镇痛 322
用药物减轻疼痛 324
使用替代疗法应对疼痛 327
做出决定 328
第12章  第8个月（32～35周） 330
本月宝宝的情况 330
你可能会有的感觉 331
身体上 331
精神上 332
本月可能需要做的检查 332
你可能关心的问题 333
布雷希氏宫缩 333
肋骨疼痛 333
呼吸短促 334
晨吐又来了 335
小便失禁 335
怀孕的样子 336
身材与分娩 337
增重情况和宝宝大小 338
胎位 338
臀位 339
其他异常胎位 342
剖宫产 342
多次剖宫产 348
剖宫产后阴道分娩（VBAC） 348
B型链球菌 350
洗澡 352
开车 352
旅行 354
性生活 355
和伴侣的关系 356
哺乳 357
为什么母乳最好 357
选择哺乳 362
第13章  第9个月（36～40周） 363
本月宝宝的情况 363
你可能会有的感觉 365
身体上 365
精神上 366
本月可能需要做的检查 366
你可能关心的问题 367
再次尿频 367
溢乳 367
轻微出血 367
在公共场合羊膜破裂 368
入盆 370
胎动发生变化 372
筑巢本能 374
什么时候分娩 375
超过预产期的宝宝 377
邀请他人到产房 378
育儿技巧 380
临产前，假临产，真临产 382
临产前的征兆 383
假临产的征兆 384
真正的临产征兆 384
什么时候去医院 385
第14章  阵痛和分娩 386
你可能关心的问题 386
黏液栓塞 386
见红 387
羊膜破裂 387
羊水颜色暗淡 388
羊水不足 388
不规则的宫缩 389
阵痛时给医生打电话 389
未能及时赶到医院 389
分娩时间短 391
背痛性分娩 391
在家或在办公室 392
去医院或分娩中心的途中 393
催产 394
分娩过程中的饮食 395
常规静脉输液 397
胎心监护 397
人工破膜 399
真空吸引器 399
产钳 400
分娩姿势 400
阴道因为分娩而伸展 404
晕血 404
脐带结扎延迟 406
分娩 408
第一产程：阵痛 410
第1阶段：阵痛早期 410
第2阶段：阵痛活跃期 411
第3阶段：过渡期 416
第二产程：娩出宝宝 418
第三产程：娩出胎盘 424
剖宫产 427
第15章  怀了不止一个宝宝 429
你可能关心的问题 429
选择医生 429
孕期症状 431
多胞胎妈妈要合理饮食 433
增重 434
运动 435
百感交集 435
无心之辞 436
宝宝的安全性 437
卧床休息 441
双胎消失综合征 441
多胞胎分娩 442
双胞胎或多胞胎的阵痛 442
双胞胎的分娩 443
三胞胎分娩 446
第三部分  生下宝宝之后 449
第16章  产后第1周 449
你可能会有的感觉 449
身体上 449
精神上 450
你可能关心的问题 450
出血 450
产后疼痛 451
会阴疼痛 451
产后外貌 454
排尿困难 454
第一次大便 456
流汗过多 457
高烧 457
乳房肿胀 457
非母乳喂养时的涨奶 458
乳汁不足 459
亲密关系的形成 460
剖宫产后恢复 462
带宝宝回家 465
开始哺乳 466
开始母乳喂养 467
哺乳的基础知识 470
第17章  产后最初的6周 476
你可能会有的感觉 476
身体上 476
精神上 477
产后检查的内容 477
你可能关心的问题 478
精疲力竭 478
脱发 479
产后小便失禁 480
大便失禁 481
产后背痛 481
产后抑郁 482
产后抑郁症 485
产后减肥 488
剖宫产后长期的恢复过程 492
乳房感染 494
重新开始性生活 495
通过母乳喂养避孕？ 498
避孕方式 498
恢复身材 506
分娩后第一周 507
产后检查之后 508
第四部分  孕期保持健康 513
第18章  如果你病了 513
你可能关心的问题 513
普通感冒 513
鼻窦炎 514
流感季节 515
发烧 516
脓毒性咽喉炎 516
尿路感染 516
酵母菌感染 517
胃肠疾病 519
巨细胞病毒 520
第五病 520
水痘 522
甲型肝炎 524
乙型肝炎 524
丙型肝炎 525
莱姆病 525
面神经麻痹 526
孕期用药 526
常用药物 527
如果孕期需要药物治疗 530
第五部分  复杂的怀孕过程 535
第19章  应对复杂的妊娠 535
妊娠期并发症 535
绒毛膜下出血 535
先兆流产 537
妊娠剧吐 538
妊娠期糖尿病 539
先兆子痫 540
HELLP综合征 543
宫内发育迟缓 544
前置胎盘 545
胎盘早剥 546
绒毛膜羊膜炎 547
羊水过少 547
羊水过多 548
早产胎膜早破（PPROM） 548
早产 549
耻骨联合分离症 550
脐带缠绕 552
单脐动脉 552
不常见的妊娠期并发症 553
子痫 553
胆汁淤积症 553
深静脉血栓 554
胎盘植入 555
分娩和产后并发症 556
胎儿窘迫 556
脐带脱垂 557
肩难产 558
严重会阴撕裂 558
子宫破裂 559
子宫内翻 560
产后大出血 561
产后感染 561
如果需要卧床休息 562
卧床休息的类型 563
休息的弊端 564
卧床休息时保持积极心态 564
卧床休息与其他家庭成员 568
当卧床休息结束后 569
第20章  积极面对妊娠失败 570
流产的类型 570
早期流产 570
葡萄胎 574
异位妊娠 575
晚期流产 577
胎死宫内 578
面对妊娠失败 579
应对孕早期妊娠失败 579
应对孕中期妊娠失败 580
应对反复流产 582
分娩时或分娩后宝宝夭折 585
双胞胎夭折一个 589

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