ACSM运动测试与运动处方指南.第10版_美国运动医学会2019P477_14658152

基本信息

商品名称：ACSM运动测试与运动处方指南( 10版 高等教育体育学精品教材) 
作者：美国运动医学学会著 王正珍译
页数：441 
定价： 100 
出版时间：2019-06-01
ISBN号：9787564430856 
出版社：北京体育大学 
版次： 10

内容提要

长期以来，运动医学、运动科学以及健康和体适能领域把《ACSM运动测试与运动处方指南》作为 科学健身的金标准。本书使你在为客户开出运动处方前，可以根据个人的需要和 新的证据进行测试和评估。本书可以为患有心血管、肺部、代谢或其他疾病及健康问题的患者提供个性化的指导，使他们可以 安全地享受科学运动带来的益处。通过本书你也可以学习到如何促进人们开始运动的行为学策略，这些策略已经过临床证明。
     本书的以下特点可以指导你进行运动测试和制订运动处方—— · 新的指南和建议来自于AcsM和其他专业机构，使本书具有 新的科学信息和临床实践。
     ·简化的运动前健康筛查过程支持了公共卫生口号——所有人应该养成规律运动的生活方式。
     ·新增加的关于行为学理论一章提供了如何促使客户积极运动和承诺终身运动的策略。
     ·特殊人群的扩充能让你使 多患有多种慢性疾病和健康问题的人享受运动带来的乐趣。
     ·运动频率、运动强度、运动时间和运动类型(FITT)栏总结了运动处方的主要内容。
     ·除了增加的表格、概要栏和图示，本书还增加了一些重点提示和重要的在线资源，着重强调了重要观点。
     ·修订的附录提供了简明、易于查询的关于运动测试和运动处方的补充信息。
   

目录

第一章 体力活动的益处和风险
概述
第一节 体力活动和体适能术语
第二节 当前 的公众健康观点
第三节 静坐少动行为与健康
第四节 规律体力活动和运动的健康益处
第五节 提高肌肉适能的健康益处
第六节 体力活动和运动相关风险
第七节 年轻人猝死
第八节 成年人运动相关心血管事件
第九节 运动测试中发生心血管事件的风险
第十节 心脏康复中发生心血管事件的风险
第十一节 运动相关心血管事件的预防
第二章 运动前健康筛查
概述
第一节 运动前健康筛查
第二节 自我筛查方法
第三节 ACSM运动前筛查流程
第四节 心脏康复和医疗体适能机构患者的危险分层
第三章 运动前评估
概述
第一节 知情同意书
第二节 医学史和心血管疾病危险因素评估
第三节 体检和实验室测试
第四节 参与者指导
第四章 健康相关体适能测试和结果分析
第一节 健康相关体适能测试的目的
第二节 基本原则和指南
第三节 健康体适能综合评估
第四节 安静心率和血压的测量
第五节 身体成分
第六节 心肺耐力
第七节 肌肉适能
第八节 柔韧性
第五章 临床运动测试和结果分析
概述
第一节 临床运动测试的适应证
第二节 临床运动测试的实施
第三节 临床运动测试结果分析
第四节 运动测试对缺血性心脏病的诊断价值
第五节 影像学临床运动测试
第六节 场地步行测试
第六章 运动处方的基本原则
第一节 运动处方的基本原则概述
第二节 运动处方的基本注意事项
第三节 一次运动训练的基本组成
第四节 有氧(心肺耐力)运动
第五节 肌肉适能
第六节 柔韧性练习(拉伸)
第七节 神经肌肉练习
 

丛 书 名：

• 作  者：
• 出 版 社：
• 出版日期：

• 版    次：
• 页    数：
• 字    数：

• 印刷时间：
• 开    本：
• 纸    张：

• 印    次：
• I S B N：
• 包    装：